”Lust” är förgängligt. Disciplin är konstant.

Tycker du alltid det är superkul att borsta tänderna? Att laga bädda sängen? Att duscha? Men du gör det ändå, va? För någon gång slutade det vara något du funderade över och något du numer bara Gör. Det är något naturligt i ditt liv, en rutin, en vana.  Att skapa en vana handlar om disciplin.

Men självklart: man ska ha lust och ha roligt- för det mesta.

Jag pratar om dom dagar man inte har lust: vad gör du då? Bangar du eller håller fast?

Vad tror du att ditt agerande har för effekt på framtida resultat?

För mig har det varit en mycket hektisk höst. Min man bor på annan ort måndag – torsdag och jag har fått sån enorm respekt för alla ensamstående föräldrar; shit, vilket jobb det är att rodda ett helt hushåll själv, djur, barn, jobb, käk…och då har vi ändå Jessica som hjälper oss med barnen. Här kan man prata om att inte ha ”lust” med saker men ändå måste ha disciplinen att göra dom! I höst har jag har också haft förmånen att jobba häcken av mig med mhyoga och HK Sport Events och genom mina jobb mött så många underbara inspirerande personer som fått mig att växa och utvecklas massor.

Tack vare lika underbara distanscoach Magnus Johansson (magnusj.com) tränar jag simning/löpning/styrka/cykel 5 – 6 gånger i veckan plus yogar och här blir det också relevant med ”lust” vs ”disciplin”. Idag känner jag inte för att simma, men det står på schemat- så jag simmar. För tänk om jag bara gjorde det jag hade lust med, då skulle jag inte nå den framgång jag söker. Om jag bara yogade de asanas som jag hade lust med, skulle inte hela min kropp må bra. Jag tror det är så att vi genom disciplin faktiskt blir ett starkare Helt Jag. Med disciplin istället för luststyrd träning jobbar vi på de aspekter som vi egentligen vill skygga från just för att dom är jobbiga. Det är ju som bekant lätt att göra saker man tycker om och svårare att motivera sig till det som man är mindre bra på.

Maria_Hagman_by_yogafoto_08_webFör de som försköker komma igång med att yoga hemma handlar det också om att ta bort ”lusten” från ekvationen för att hitta en rutin. Sätt upp en tid när du ska yoga och så håller du dig till den. Vare sig det blir 2 min av huvudstående praxis eller andningövning eller bara ligga på mattan och andas- get your ass on the mat! Börja med skulderstående eller Bada Konasana eller liggande rotationer och se var det tar dig. Fastna inte i för mycket i att göra en viss sekvens så där i början.

Under vinterlovet från yogaklasserna brukar jag planera vårens yoga, filmning mm, men i år tänker jag faktiskt vara ledig. Jag måste få ladda mina batterier, spendera tid med mina barn, göra andra saker än driva mina företag. Det är en ynnest att kunna jobba med världens bästa jobb, men det sliter att vara igång 15 timmar om dagen 29 dagar i månaden, som det blev i november. Under dessa julveckor kommer min disciplin handla om att inte jobba, även om jag skulle ha lust, för vad jag har lust med är inte alltid vad som är bra i längden.

Jag önskar er alla en God Jul och ett Gott Nytt År!

Annonser

Varför jag hårddissar tidningen ”Yoga för dig”

Ingen kan ha missat de senaste månadernas internationella sågningar av amerikanska ”Yoga Journal” och dess decent från ett superbt yogamagasin till något konstigt kroppsfixerat månadsmagasin. Nu måste jag tyvärr styra den sågningen mot vår svenska yogatidning ”Yoga för dig”.

Låt mig börja med omslaget:

IMG_20141210_072840 (1)Kalle ZW som säger nåt i stil med ”Jag vet inget om yoga men skulle gärna hålla på mer”. Ok…ungefär som om Hälsa och Fitness skulle ha en kraftigt överviktig person på omslaget som säger: ”Jag vet inget om träning men skulle gärna testa om jag orkade bry mig”. Varför skulle jag välja YFD baserat på det omslaget och det citatet? Vad tror redaktionen att jag ska få ut av att läsa en intervju med Kalle som jag uppenbarligen vet mer om yoga än?  Jag vet 100 andra yogapersonligheter, svenska och utländska som jag hellre läser om än en svensk oyogi. Är man lite förvirrad om vilken målgrupp man försöker nå, kanske?

 

 

Tidningen har ett starkt Kundalini och Mediyogafokus som tyder på att redaktionen umgås mest i dessa kretsar och är lite lata när det gäller att ta in artiklar eller intervjua personer. Men jag är otroligt ointresserad av detta fokus så de mesta av tidningen läser jag inte. Mer bredd skulle verkligen inte skada!

Intervjuer…intervjuer…intervjuer…Billigt och enkel sätt att fylla sidor. Men vad får du som läsare ut av det? Hur många av YFDs Fråga och Svar stil ger dig som läsare en större förståelse av ämnet som avhandlas i intervjun, mer än att du kanske lär dig mer om en viss person? Jag personligen är inte så värst intresserad av att läsa om en för mig helt okänds människas take on yoga. Ska inte yogatidningen handla om YOGA och inte om INDIVIDER? Det här leder till nästa problem jag har med tidskriften:

Är YFD bara en reklamplats för oss branchfolk eller är det en reklamplats för de som vill nå ut till yogisar? Den innehåller massa med information om yogaevents och kurser och det är ju jättebra, men det redaktionella är så torftigt jag blir less.

  • I ett yogamagasin vill jag läsa:
  • En sida i varje nummer som går igenom en ny sutras varje gång.
  • Artiklar om prana.
  • Artiklar som fördjupar sig i yamas och niyamas.
  • Artiklar som handlar om muskler och i detalj går igenom hur muskler och ledband mm påverkas i olika asanas.
  • Sekvenser på enkla rörelser för stela axlar/höfter mm.
  • Artiklar som handlar om yogaindustrin (sexism, lönsamhet, kläder)

Det finns otroligt mycket intressant att läsa online, jag tror jag skulle kunna fylla ett magasin helt själv med allt jag har att säga och skriva och kan översätta. Att YFD då väljer den lata, men billiga, vägen att producera ett magasin som varken informerar om YOGA, som inte vet vem dom vill locka att läsa tidningen genom konstiga omslag och som bara intresserar sig för en liten smal krets med yogisar är extremt underligt.

För dig som vill läsa mer intressanta saker om yoga kan jag varmt rekommendera bla http://yoganonymous.com